스마트폰 사용 시간 줄이기: 하루 24시간을 되찾는 5가지 비법
솔직히 저도 몰랐는데, 스마트폰이 우리 삶을 얼마나 잠식하고 있는지 아세요? 무려 2024년 조사 결과, 성인 평균 스마트폰 사용 시간이 하루 4시간을 훌쩍 넘는다고 해요. 친구랑 카페에서 수다 떨다가도, 침대 누워서 잠들기 직전까지 손에서 스마트폰을 놓지 못하는 경험 다들 있으시죠? 맞죠? 저도 그랬어요. “아침에 일어나서 카톡 확인, 출퇴근길에는 유튜브, 밥 먹으면서 인스타, 잠들기 전에는 웹툰”… 하루가 … 더 읽기